カウシィク空手
Анонсы


Меню сайта


Ссылки


Поиск


Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Написать о сайте


Приветствую Вас, Гость · RSS 21.11.2017, 07:21

Аттестация на пояса. Нормативы.

Пояса Косики каратэ. Аттестационные нормативы.  

Жёлтый пояс (9, 9+ кю)
     
Ката
Дай Иккё, Дай Никё, Дай Санкё
С и л о в ы е        н о р м а т и в ы
Категория Отжимания Подъём корпуса Подтягивания Приседания Приседания с партнёром(свой вес)
Девочки до 16 лет 10 25 - 7 -
Мальчики до 16 лет 15 30 4 10 -
Женщины 25 35 4 15 -
Мужчины 30 40 6 20 -
     
Оранжевый пояс (8, 7 кю)
     
Ката
Дай Иккё, Дай Никё, Дай Санкё, Дай Йонкё, Дай Гокё, Те-Ваза Иккё, Те-ваза Никкё
С и л о в ы е        н о р м а т и в ы
Категория Отжимания Подъём корпуса Подтягивания Приседания Приседания с партнёром(свой вес)
Девочки до 16 лет 15 35 2 12 -
Мальчики до 16 лет 20 45 5 25 -
Женщины 30 45 5 25 -
Мужчины 35 55 7 40 -
     
Зелёный пояс (6, 5 кю)
     
Ката
Дай Иккё, Дай Никё, Дай Санкё, Дай Йонкё, Дай Гокё. Те-Ваза: Иккё, Никкё, Санкё, Иккё, Гокё.Ката Пинан Сёдан
Специальная подготовка
Техника освобождения от захватов. Бросковая техника.
С и л о в ы е        н о р м а т и в ы
Категория Отжимания Подъём корпуса Подтягивания Приседания Приседания с партнёром(свой вес)
Девочки до 16 лет 20 45 2 15 1
Мальчики до 16 лет 25 55 5 30 2
Женщины 35 60 6 30 2
Мужчины 45 70 10 45 4
     
Синий пояс (4, 3 кю)
     
Ката
Дай Иккё, Дай Никё, Дай Санкё, Дай Йонкё, Дай Гокё. Те-Ваза: 5 принципов. Асе-Ваза: 5 принципов. Пинан Сёдан, Ката Косики Найханчин
Специальная подготовка
Техника освобождения от захватов. Бросковая техника. Темешивари*.
С и л о в ы е        н о р м а т и в ы
Категория Отжимания Подъём корпуса Подтягивания Приседания Приседания с партнёром(свой вес)
Девочки до 16 лет 25 55 4 15 3
Мальчики до 16 лет 30 65 5 30 4
Женщины 40 70 7 30 5
Мужчины 50 80 11 45 6

* - тамешивари(tameshiwari) - разбивание предметов. >>>Подробнее<<<      
Коричневый пояс (2, 1 кю)
     
Ката
Дай Иккё, Дай Никё, Дай Санкё, Дай Йонкё, Дай Гокё. Те-Ваза: 5 принципов. Асе-Ваза: 5 принципов. Пинан Сёдан, Ката Косики Найханчин, Ката Ванкан, Ката Сейсан
Специальная подготовка
Техника освобождения от захватов. Бросковая техника. Темешивари*.
С и л о в ы е        н о р м а т и в ы
Категория Отжимания Подъём корпуса Подтягивания Приседания Приседания с партнёром(свой вес)
Девочки до 16 лет 32 65 5 20 4
Мальчики до 16 лет 40 85 8 35 6
Женщины 45 85 6 35 5
Мужчины 60 110 12 50 10
     
Чёрный пояс (I дан)
     
Ката
Дай Иккё, Дай Никё, Дай Санкё, Дай Йонкё, Дай Гокё. Те-Ваза: 5 принципов. Асе-Ваза: 5 принципов. Пинан Сёдан, Ката Косики Найханчин, Ката Ванкан, Ката Сейсан, Ката Кудака но Сочин, Ката Косики Кусоку
Специальная подготовка
Техника освобождения от захватов. Бросковая техника. Темешивари*.
С и л о в ы е        н о р м а т и в ы
Категория Отжимания Подъём корпуса Подтягивания Приседания Приседания с партнёром(свой вес)
Девочки до 16 лет 40 100 6 25 6
Мальчики до 16 лет 50 120 10 40 10
Женщины 50 120 8 45 8
Мужчины 70 150 18 70 15


* - тамешивари(tameshiwari) - разбивание предметов. >>>Подробнее<<<  
Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика